Gezond Onderweg

Blijf geinformeerd

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte over je gezondheid

Nu aanmelden!

Laaste bericht

• Zes tips voor het stellen van grenzen10/09/2023
  Vind je het moeilijk om grenzen te stellen? Zeg je meestal ja wanneer je eigenlijk nee had willen zeggen? Pak je dingen aan die je niet moest aanpakken? Zo ja, dan is het onderwerp van vandaag iets voor jou. Ontdek in dit artikel hoe je gezond grenzen kunt stellen om stress in je leven te vermijden.
• Inzicht in je stresshormonen27/08/2023
  Biologisch gezien is stress een gezonde en normale reactie op elke ‘stressfactor’. Het doel van stress is, om ons lichaam bij een fysieke bedreiging klaar te maken om in actie te komen. Dit wordt de “vecht of vlucht” reactie genoemd. Wordt stress chronisch, veroorzaakt het gezondheidsproblemen. In dit artikel leer je stress te begrijpen, hoe stress werkt en wat gedaan moet worden om gevaren uit de weg te gaan.
• Door het leven zonder afhankelijkheid20/08/2023
  Bijna net zo oud als de geschiedenis van de mensheid is het verlangen om onze kijk op het leven te verbeteren door gebruik te maken van psychotrope middelen. Mensen die niet meer opgewassen zijn tegen hun omgeving of hun leefsituatie proberen hun omstandigheden te vergeten door legale of illegale drugs te gebruiken. Wat is verslaving? Wie loopt kans op verslaving? Waar is de uitweg? In dit artikel vind je antwoorden op deze vragen:
• Angst en paniekaanvallen13/08/2023
  Stress en angst zijn nauw met elkaar verbonden. Het ene kan de weg banen voor het andere. Wat is angst? En hoe kan overdreven angst een paniekaanval veroorzaken? Hoe kunnen we zulke aanvallen vermijden? In dit artikel vind je antwoorden op deze vragen.
• Selenium – een vitaal sporenelement23/07/2023
  Selenium komt slechts in sporen in het menselijk lichaam voor. Een volwassene van 70 kg beschikt gemiddeld slechts 7 milligram. Het speelt een belangrijke rol bij het ontgiften van het lichaam, beschermt het membraan van onze lichaamscellen, voorkomt dat rode bloedcellen oxideren en maakt deel uit van enkele belangrijke enzymen. In dit artikel kom je alles te weten wat nodig is.
• Iedereen is zelf verantwoordelijk voor zijn gezondheid!16/07/2023
  Persoonlijke verantwoordelijkheid voor zijn eigen gezondheid is een van de belangrijkste pijlers van ons gezondheidszorgsysteem. Grote vooruitgang in de medische wetenschap geeft ons toegang tot dure behandelingen die door het gezondheidszorgsysteem gedekt worden. De levensverwachting neemt toe. Ondanks deze vooruitgang wordt onze samenleving niet gezonder. De langere levensduur gaat niet met een betere levenskwaliteit gepaard. Ontdek in dit artikel wat onze verantwoordelijkheid is om een optimale gezondheid te bewerkstelligen.
• Voorkom een dodelijke bloedstolsel09/07/2023
  Elke vijf minuten sterft er iemand in de Verenigde Staten aan een bloedstolsel! Wereldwijd sterft één op de vier mensen aan aandoeningen die door bloedstolsels worden veroorzaakt. Stolsels komen vaak voor bij mensen die aan een ernstig COVID-19 lijden. Leer in dit artikel hoe je een dodelijke bloedklonter kunt voorkomen.