Archives for augustus 2024

Waarom eten sommige mensen excessief wanneer ze verdrietig zijn?

18/08/2024 by Laura Wilkinson, Angela Rowe and Charlotte Hardman

Het idee om een bak ijs te eten om verdriet te verwerken is een beetje cliché geworden. Hoewel sommigen misschien geen bak chocolade nodig hebben om zichzelf weer op te peppen, bestaan er bepaalde verschillen in de manier waarop mensen met gebeurtenissen omgaan die hen van streek maken, waarbij sommigen eerder troost in voedsel gaan […]

Tien natuurlijke geneesmiddelen om angst te overwinnen

11/08/2024 by Elizabeth Hall and Poliana V. Vale

Heb je last van angsten? Zijn er bepaalde dingen die je bang maken? Veel mensen hebben last van angst en bezorgdheid. Het zijn de meest voorkomende psychische stoornissen in de Verenigde Staten, waaraan 40 miljoen volwassenen van 18 jaar en ouder lijden. Heb je er weleens aan gedacht dat er een aantal eenvoudige remedies bestaan […]

Training – Intensiteit of duur?

11/08/2024 by Franklin V. Cobos II

Als je met een trainingsprogramma start, begin je langzaam en bouw het geleidelijk op. Dit kan de duur van de oefening betreffen, maar ook de intensiteit. Wanneer kies je voor een langere oefenperiode en wanneer wil je de trainingsintensiteit verhogen? En hoe ga je praktisch te werk om de effectiviteit van je trainingsprogramma te optimaliseren […]