Therapieën

Kruiden om het cholesterolgehalte te verlagen

07/05/2026 by Winston J Craig

Cholesterol is een vette stof die in alle menselijke cellen voorkomt. Het is een essentieel onderdeel van het celmembraan en kan in voldoende hoeveelheden door de cel zelf worden aangemaakt. Voeding met veel dierlijke producten bevat aanzienlijke hoeveelheden cholesterol en verzadigd vet, wat de neiging heeft het cholesterolgehalte in het bloed te verhogen. Verhoogde cholesterolwaarden […]

Sint-janskruid – De Prozac van de natuur?

19/04/2026 by Winston J Craig

Jaarlijks lijden volgens de National Institutes of Mental Health ongeveer 11 miljoen Amerikanen aan milde vormen van depressie, en nog eens 10 miljoen aan milde tot ernstige depressies. Sint-janskruid (Hypericum perforatum) krijgt steeds meer aandacht als een veilig product dat enige natuurlijke verlichting biedt bij depressie. Sint-janskruid is een overblijvend kruid dat tot een meter […]

Bewaar die Avocadopit voor je volgende kopje thee

14/09/2025 by Cheryl Silvera

Ik ben op het eiland Jamaica opgegroeid, waar avocado’s (door de meeste Jamaicanen ‘peren’ genoemd) in het seizoen bij bijna elke maaltijd op het menu stonden. We renden door het struikgewas om de kostbare peren voor onze families mee naar huis te nemen of om gewoon samen met vrienden op te eten. Iedereen in de […]

5 theesoorten die stress verminderen en slaap bevorderen

13/07/2025 by Martin Neumann

Stress wordt niet voor niets de stille sluipmoordenaar genoemd. Van paniekaanvallen tot slaapproblemen, een dosis stress kan op verschillende manieren schade toebrengen aan je gezondheid.. Toch zijn de meesten van ons zodanig eraan gewend om het hamsterwiel van chronische stress bij te houden, met gevolg dat we dit probleem negeren totdat het te laat is. […]

Gezondheidsvoordelen van een heet voetenbad

20/10/2024 by Elizabeth Hall

Deze eenvoudige en effectieve hydrotherapie geeft het immuunsysteem een boost, helpt een hoge bloeddruk te verlagen, verbetert de slaap en verlicht de klachten van een congestieve hoofdpijn! Ontdek hoe het werkt. Wat is een heet voetenbad? Het warme voetenbad houdt in dat de voeten in heet water (vanaf 38 tot 40⁰C) worden gelegd en gedurende […]

Echinacea – Een oude geneeskrachtige plant

07/04/2024 by Esther Neumann

Wanneer de natte en koude dagen aanbreken verlangen we terug we naar de warme zomerdagen. En daarmee komen verkoudheden, hoesten en keelpijn, de ongenodigde metgezellen van het koude seizoen. Maar we zijn niet aan hen overgeleverd. We kunnen ons immuunsysteem verbeteren. En zouden we toch verkouden worden, dan kunnen kruiden ons helpen om er beter […]

Hydrotherapie – een veelzijdige behandeling

17/12/2023 by Martin Neumann

Heb je wel eens van een warm voetenbad, een stoominhalatie of een warm kompres gehoord? Ja, we hebben het over een hele reeks van verschillende hydrotherapiebehandelingen. Maar hoe kan een simpele toepassing van warm en koud water longontsteking genezen, de zwelling van artritis verlichten, menstruatiekrampen verlichten, het herstel van een verstuikte enkel versnellen, gevaarlijk hoge […]

Bittere kruiden voor onze gezondheid

05/02/2023 by Esther Neumann

Omdat veel mensen niet van bitter houden, heeft de landbouwwetenschap veel bittere stoffen uit wilde planten gekweekt. Zoet en mild voedsel daarentegen werkt de gulzigheid in de hand. Dit heeft niets met eetlust te maken. Waarom produceren zoveel planten ook bittere stoffen? Kunnen wij mensen hiervan profiteren? Veel kruiden die langs de weg of in […]