Gezond Onderweg

actuele gezondheidsinformormaties aangepast aan Uw profiel

You are here: Home / Archives for Het lichaam

Het lichaam

Vezels als hulpmiddel bij gewichtsregulatie

by

Vezels zijn wellicht de sleutel tot een gezond gewichtsbeheer – en de natuur zorgt voor een perfect uitgebalanceerde verhouding van koolhydraten wanneer je ze als onbewerkte voedingsmiddelen eet. Denk aan onbewerkte groenten en fruit, volkoren granen, bonen, noten en zaden. Onderzoek toont aan dat koolhydraten in de natuur in een gebalanceerde verhouding tussen totale koolhydraten […]

Hoe herstel u na het gebruik van antibiotica uw microbioom?

by

Antibiotica behandelen infecties die doHoe herstel u na het gebruik van antibiotica uw microbioom?or bacteriën worden veroorzaakt. Maar ze kunnen ook de goede bacteriën in uw darmen vernietigen. Bij sommige mensen leidt dit tot maagklachten en diarree. Een Brits onderzoek onderzocht veranderingen in darmbacteriën na het gebruik van antibiotica die vaak bij luchtweg- en urineweginfecties […]

Spijsvertering – een kolkende kwestie

by

Een gastronomische veldslag. Het is ontspannend om naar de draaiende, gorgelende bubbels te kijken waar vissen in tropische aquariums op gedijen. Maar het is iets anders als het in je darmen gebeurt. Is er verlichting voor boeren, oprispingen, een opgeblazen gevoel, indigestie en darmproblemen waar 10 miljoen Amerikanen en 20 procent van de volwassenen wereldwijd […]

Chronische ziekten kunnen ontstaan omdat je darmmicrobioom hongerig is

by

Dieetgerelateerde chronische ziekten hebben in de VS een kritiek punt bereikt. Bijna de helft van de bevolking heeft prediabetes of diabetes. Meer dan 40% heeft overgewicht of obesitas. Eén op de negen mensen die ouder zijn dan 65 heeft de ziekte van Alzheimer, en wetenschappers onderzoeken de mogelijke rol van voeding bij de ontwikkeling hiervan.. […]

Klein maar belangrijk – de milt

by

Als alles in de bloedsomloop goed loopt, is het niet eens voelbaar. Alleen als het vergroot is, kan de arts het voelen. Het speelt een belangrijke rol in de verdediging tegen ziekten en in de afbraak van oude bloedcellen (erytrocyten). Maar als het nodig is, kun je zonder dit orgaan leven. Experts noemen het het […]

Autofagie – een sleutel tot een betere gezondheid

by and

Het gebeurt in elke cel van ons lichaam, maar bijna niemand kent autofagie. Het is een belangrijk proces om de cellulaire gezondheid te behouden. In 2016 kreeg de Japanse wetenschapper Yoshinori Ohsumi een Nobelprijs voor geneeskunde voor zijn ontdekking van belangrijke verbindingen tussen vasten en autofagie. Maar reeds in 1963 beschreef de Belgische biochemicus Christian […]

Twaalf natuurlijke mogelijkheden om de darmgezondheid te verbeteren

by and

Onze darmen zijn een woonomgeving voor triljoenen bacteriën. Tot nu toe zijn er 2000 soorten darmbacteriën bekend. De bijdragen van de darmflora zijn verbluffend: ze beïnvloeden de opname van voedingsstoffen, het metabolisme, de lichaamsklok, de ontgifting van kankerverwekkende stoffen, het immuunsysteem, chronische ontstekingen en de geestelijke gezondheid! De juiste balans, samenstelling en een gezonde diversiteit […]

De Darmflora – Het onbekende orgaan

by

Ons lichaam bevat ongeveer 10 keer zoveer Bakterién als lichaamscellen. Ein grootdeel daarvan bevindt zich in dikke darm en vormen de natuurlijke darmflora, die verschillende funkties in ons lichaam overnemen. Ze helpen bij bei de spijsvertering, sterken het Immuunsystem en bevorderen de Peristaltiek. Een ding hebben koeien en mensen identiek: In hun leven ontelbaar veel […]