Een geheim om je zelfvertrouwen te verbeteren

Hou je van jezelf? Is het mogelijk om van jezelf te houden, ondanks we allemaal karakterfouten hebben? Is er een verschil in hoe de maatschappij zelfrespect definieert en hoe God, onze schepper, het ziet?

Ik kwam een goed artikel van de journaliste Emanuelle Sales tegen, getiteld: De andere manier hoe God eigenwaarde creëert.

Naast haar werk als journaliste is ze ook de producer van een blog en auteur van boeken zoals: “Spiegel, spiegel, nu is de spiegel God”, evenals het boek ‘Beeld en gelijkenis’ en ‘Dochter van de koning’. Ik presenteer je nu inzichten uit wat ze geschreven heeft en mijn eigen gedachten over het onderwerp eigenwaarde. Tussen 2005 en 2007 studeerde en werkte ik in een Lifestyle Center in Wildwood, GA, als ik mijn concept van eigenwaarde wijzigde. Ik woonde samen met een paar wetenschappers, Dr. Bernell Baldwin, Ph.D. in Neurofysiologie van de George Washington University, en zijn vrouw, schrijfster Marjorie Baldwin, een arts die gespecialiseerd is in het spijsverteringskanaal en voeding. Beiden waren professoren aan de Loma Linda University School of Medicine in Californië geweest.

Ik at vaak met hen in de kantine van die instelling, waar ik onder meer een nieuw concept over eigenwaarde leerde kennen. Als christelijke wetenschappers baseerden ze hun ideeën over eigenwaarde op bijbelse leerstellingen. En een van beiden vertelde me, hoe hij eigenwaarde kon hebben door naar zijn geestelijke vervuiling te kijken.

Ik bleef hierover nadenken en begon te begrijpen dat ik mijn concept van eigenwaarde moest veranderen. Maar wat is eigenwaarde eigenlijk? Een van de mogelijke definities kan zijn: Eigenwaarde betekent een waarde die we aan onszelf geven en met ons vermogen om van onszelf te houden te maken heeft. Eigenwaarde heeft met zelfrespect, zelfacceptatie en zelfkennis te maken.

Iemand kan een goed of negatief gevoel van eigenwaarde hebben. Je kunt een hoog, laag of normaal gevoel van eigenwaarde hebben. Als je jezelf blijft kleineren, jezelf niet respecteert en afwijst, dan is je gevoel van eigenwaarde laag. Aan de andere kant is jezelf verheerlijken geen synoniem voor een goed zelfbeeld. Het kan namelijk het gevolg van onveiligheid, trots of arrogantie zijn.

Een belangrijk onderdeel bij het ontwikkelen van een gezond gevoel van eigenwaarde is zelfinzicht. Als we ons zelfbewustzijn verbeteren, kunnen we deemoediger worden, omdat we dan gaan inzien dat we sterke en zwakke punten hebben en dat we niet beter zijn dan anderen. Emanuelle haalt in haar artikel een onderzoek aan dat door de fotografen Viola Gaskell en Alisson Luntz werd uitgevoerd en waarin de volgende vraag werd gesteld: Wat maakt dat je je goed voelt? Ze stelden de vraag aan mensen die door de straten van Seattle en New York liepen. De survey maakte deel uit van een project genaamd: What Makes Me Feel Beautiful (Wat maakt me mooi)? Het project werd opgezet voor de mode- en stijlblog van Ebay.

De twee fotografen hoorden statements van mensen die vertelden: Het enige dat mij een goed gevoel geeft is mijn lichaam en mijn hakken. Een meisje voelt zich altijd mooi met haar rondingen en hoge hakken. Een andere persoon zei: mijn glimlach, mijn huid. Dat zijn enkele van de mooiste dingen aan mezelf.

Eén persoon gaf een reactie op wat haar mooi maakt en zei: Me helemaal opmaken zoals ik nu doe! Ik ga gewoon wandelen met wat vrienden, dus ik trek deze jurk aan en deze sieraden, die ik mooi vind. Ik voel me er absoluut mooi door.

Een interessante opmerking kwam van Iemand die op een meer spirituele basis zei: Ik denk dat je schoonheid je innerlijke houding is, weet je? Iemand kan heel mooi zijn, maar als de persoon zijn mond opendoet, kan hij al zijn schoonheid om zeep helpen.

Iemand maakte de volgende opmerking: Mijn gevoel van eigenwaarde is véél beter als ik geschminkt en opgemaakt ben, ik voel me stukken mooier met goed aangebrachte make-up en mooie hoge hakken.

Het is grappig dat mensen eigenwaarde over het algemeen alleen koppelen aan wat ze in de spiegel kunnen zien. En wat gebeurt er als je oud wordt? Wanneer je huid niet meer zijdezacht is, wat dan? En de leeftijdsrimpels verschijnen? Zal plastische chirurgie alles oplossen? Als je je gevoel van eigenwaarde uitsluitend op je imago baseert, is dit vergelijkbaar met wat Jezus zei over het gevaar en de onbezonnenheid van het bouwen van een kasteel op zand.

De journaliste Emmanuelle schreef verder dat een vrouw zich waarschijnlijk sterker en zelfverzekerder voelt als ze op mooie hoge hakken staat, make-up gebruikt, dure merkkleding draagt en de geur van een geïmporteerd parfum opsnuift. En een man zich waarschijnlijk zelfverzekerder voelt als hij een pak draagt dat op maat door een elite kleermaker is gemaakt, een gouden horloge draagt, merkschoenen aantrekt en flink wat geld heeft uitgegeven om zijn baard te trimmen.

Maar hoe voel je jezelf werkelijk? Als je thuiskomt, doe je je make-up af, gooi je je dure jurk op bed, trek je het geïmporteerde pak uit, neem je een douche en bevindt jezelf in jouw natuurlijk lichaam, zonder kleur, zonder make-up, zonder sieraden, zonder parfum. Bevalt je dan wat je ziet of niet?

De Bijbel raadt ons aan om onze eigenwaarde niet op uiterlijke dingen te bouwen, want die vergaan en zullen ons niet voor altijd ondersteunen. Ze raadt ons aan om de notie van waarde als mens in dingen te vestigen die mot en roest niet kunnen vernietigen en waar dieven niet kunnen inbreken om te stelen. De arts Dr. Lucas heeft deze woorden van Jezus in zijn Evangelie als volgt verteld:

Het leven is meer waard dan voedsel en het lichaam is meer waard dan kleding.

Lucas 12:23

Onze zelfrespect, onze eigenwaarde moet zich baseren op hoe God ons ziet als we ons aan Zijn hulp door middel van Zijn kracht, genade genaamd, onderwerpen.

Telkens wanneer Jezus iemand ontmoette, hoe slecht zijn gedrag ook was, keek hij naar die persoon en dacht aan wat er uit hem zou kunnen worden als hij zich aan hem zou overgeven en zich aan zijn instructies zou houden. Emmanuelle geeft in haar artikel aan, dat zelfhulpboeken en zelfliefdegoeroes vaandels opheffen die helpen om het ego op te blazen omdat ze op zoek zijn naar het applaus van menigtes en een gevoel van macht. Maar onze schepper kijkt naar ons en zegt:

“Al het vlees is gras, en al zijn lieflijkheid is als de bloem des velds. Het gras verdort, de bloem verwelkt, door de adem van de Heer; de mensen zijn gras. Het gras verdort, de bloem verwelkt, maar het woord van onze God blijft eeuwig bestaan.”

Jesaja 40:6-8

Met andere woorden, we zijn klein, sterfelijk en beperkt. Dit commentaar in Jesaja is niet bedoeld als een afschrijving van het leven en de mens, maar als een vaststelling over onze beperking, kleinheid en eindigheid. God hield en houdt zo veel van mensen, zijn schepselen, dat Hij zelf, Jezus Christus, naar de wereld kwam om ons op te heffen, te genezen, te redden en ons gevoel van eigenwaarde te herstellen. Je waarde als persoon en je gevoel van eigenwaarde moeten op de waarde die de schepper je geeft gebaseerd zijn, en niet op je uiterlijke verschijning, want die zal namelijk veranderen. Denk hier diep over na.

We kunnen onszelf respecteren, zelfs als we onvolkomen zijn in onszelf. Naast de slechte eigenschappen van onze persoonlijkheid ziet God dat we potentiële deugden hebben die Hij kan ontwikkelen als we dat willen, als we Hem in ons leven laten interveniëren en als we ons aan Hem overgeven en de schoonheid en eenvoud van de Meester Jezus Christus volgen, zoals deze in de evangeliën wordt beschreven.

Een juist gevoel van eigenwaarde hangt af van wat God in ons karakter creëert. Denk er eens over na. Laat het idee om alleen je uiterlijk op te bouwen varen. Natuurlijk moet je geen ontspannen persoon zijn, slecht gestreken kleren dragen of geen goede persoonlijke hygiëne hebben. Het is prima als je aandacht besteedt aan de esthetiek van je lichaam, dat is gezond. Het mag alleen nooit een obsessie worden. Het is niet goed voor je geestelijke gezondheid als je het uiterlijk, wat je in de spiegel ziet als de enige bron van voldoening en eigenwaarde ziet. Denk erover na, God wil je een prachtig gevoel van eigenwaarde geven.