Kent u mensen die problemen hebben om op een gezonde manier met anderen om te gaan? Het is mogelijk dat dit een stoornis is, maar het is ook mogelijk om te veranderen, als de persoon dat wil. Om te kunnen veranderen, moet hij toegeven dat hij een persoonlijkheidsprobleem heeft. Het stoppen met ontkennen is de eerste grote stap naar verandering. Stoppen met ontkennen betekent de aanwezigheid van het probleem erkennen, en dit op zijn beurt is essentieel om een oplossing te vinden.
Veel mensen vertonen wat we wetenschappelijk een persoonlijkheidsstoornis noemen, zoals schizoaffectief, schizotypisch en andere. Ze hebben een ongezond ego dat boven de beperkingen uitstijgt die ieder van ons heeft. Volgens sommige auteurs zijn deze mensen individuen met een afwijkende persoonlijkheid, zonder dat ze ogenschijnlijk hersenletsel hebben. Het is een manier van leven met een sterke neiging om dat hele leven zo te blijven, en die ten koste gaat van de performance van de persoon in zijn algemene relaties.
De persoonlijkheidsstoornis verschijnt al vroeg in de ontwikkeling van de persoon, raakt diep in hem verankerd en zorgt ervoor dat hij sterke persoonlijkheidskenmerken ontwikkelt. Degenen die hieraan lijden, vertonen een overdrijving van bepaalde karaktereigenschappen die we allemaal in mindere mate bezitten. Ze kunnen vatbaar zijn voor dramatisering, jaloezie, angst, melancholie en perfectionisme. Maar dat hoeft je leven of je relaties niet te domineren.
Bij iemand met een persoonlijkheidsstoornis is hij star bezeten door een van deze kenmerken, wat zijn relatie met zichzelf en met andere mensen verstoort en langdurig leed veroorzaakt, en misschien voor de rest van zijn leven als hij geen hulp zoekt en niet probeert iets te doen om zijn manier van leven te verbeteren.
Als iemand met een persoonlijkheidsstoornis zich inzet om zijn ongezond denken, voelen en omgaan met anderen te analyseren, kan hij de starheid van zijn veranderde persoonlijkheidskenmerken verminderen. Dit zal het lijden voor hemzelf en voor de mensen om hem heen verminderen. Je leert je agressieve en explosieve impulsen te beheersen, je kunt je vervormde gedachten disciplineren, je kunt je ongezonde overtuigingen over levenssituaties en relaties waarnemen, je kunt ongezonde jaloezie die ruzies veroorzaakt verminderen, je kunt met jezelf en met anderen wat geldzaken betreft, naast andere veranderingen milder omgaan.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definieert persoonlijkheidsstoornissen als volgt: “Dit soort aandoeningen omvat permanente en diepgewortelde gedragspatronen in het wezen, die zich in inflexibele reacties op een reeks persoonlijke en sociale situaties uiten. Ze vertonen extreme of significante afwijkingen van de manier waarop een gemiddeld individu in een bepaalde cultuur waarneemt, denkt, voelt en zich in het bijzonder tot anderen verhoudt.”
Enkele stappen voor iemand met de diagnose persoonlijkheidsstoornis om zijn of haar geestelijke gezondheid te verbeteren:
- Geef toe dat je een probleem hebt.
- Besluit om hulp te zoeken en hulp voor een positieve verandering te accepteren.
- Begrijp en realiseer je dat er vervormde denkwijzen in je hoofd zitten, gebaseerd op verkeerde overtuigingen die je in je leven hebt ontwikkeld; er is sprake van een verandering in normale affectieve expressie.
- Accepteer de fouten in je huidige voedingspatroon en corrigeer ze, omdat dit helpt om angst en agressiviteit, emotionele uitbarstingen, vijandigheid en mogelijke emotionele kilheid te verminderen, die een prettig contact met mensen in de weg staan.
- Zoek spirituele hulp, zoals meditatie op bijbelteksten, gebed, omgang met vrienden die spirituele mensen zijn, toegewijd aan hun religie en geen extremisten.
- Ga door met gespecialiseerde professionele zorg.
We hoeven niet aan gedragingen en gewoontes vasthouden die we in de loop van vele jaren hebben aangeleerd. Verandering is mogelijk. Zet vandaag nog een stap in de goede richting!
Blijf geinformeerd
Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte over je gezondheid
Geef een reactie