Archives for november 2025

10 tips om gewichtstoename tijdens de feestdagen te voorkomen

30/11/2025 by Cyd Notter

De weken tussen Thanksgiving en Nieuwjaarsdag kunnen een grote uitdaging zijn voor mensen die willen afvallen (of op gewicht willen blijven). De overvloed aan koekjes, rijke desserts en drankjes, in combinatie met verhoogde stressniveaus, slaapgebrek en een sedentaire levensstijl, leidt tot de perfecte mix om van het goede pad af te raken. Bovendien geven we […]

Van een appel per dag tot functionele voeding

23/11/2025 by Janet Colson

“We hebben allemaal wel eens gehoord dat een appel per dag de dokter weghoudt, maar hoe waar is dat eigenlijk?” Appels bevatten niet veel vitamine A en zijn ook niet goed voor het zicht zoals wortels dat zijn. Ze zijn geen geweldige bron van vitamine C en bestrijden dus verkoudheden niet zoals sinaasappels dat doen. […]

Voordelen van een ontstekingsremmend dieet

16/11/2025 by Lauren Ball and Emily Burch

Er wordt op dit moment veel over het begrip ‘ontsteking’ gesproken. Of het nu gaat om nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen, beroemdheden of influencers op sociale media, iedereen lijkt het te hebben over dit belangrijke lichaamsproces en de mogelijke gevolgen ervan voor onze gezondheid. “Inflammaging” is een specifieke term die u wellicht ook wel tegengekomen bent. Het […]