Archives for juni 2025

Water helpt om angst te verminderen

22/06/2025 by Nikolaj Travica

Velen lijden tijdens een bepaalde fase van hun leven onder gevoelens van spanning, nervositeit en angst en voelen zich op de rand van een afgrond. In een onderzoek uit 2020 gaf 62% van de deelnemers aan een zeker niveau van angst te hebben en ongeveer 31% zal op een gegeven moment in zijn of haar […]

Een gezond gewicht helpt

15/06/2025 by Vicki Griffin

Cindy stond voor veel uitdagingen in haar leven. Ze maakte een positieve keuze door met roken te stoppen, maar werd daarena vervolgens 80 pond zwaarder. “Ik voelde me ellendig en kreeg een vreselijk zelfbeeld. Ik werd door hoofdpijn en buikpijn geplaagd. Ik besloot dat het tijd was om mijn houding, mijn manier van denken én […]

Spijsvertering – een kolkende kwestie

08/06/2025 by Vicki Griffin

Een gastronomische veldslag. Het is ontspannend om naar de draaiende, gorgelende bubbels te kijken waar vissen in tropische aquariums op gedijen. Maar het is iets anders als het in je darmen gebeurt. Is er verlichting voor boeren, oprispingen, een opgeblazen gevoel, indigestie en darmproblemen waar 10 miljoen Amerikanen en 20 procent van de volwassenen wereldwijd […]

Waarom perfectionisme stress veroorzaakt

01/06/2025 by Martin Neumann

Perfectionisme is een vaak voorkomende karaktertrek, die ongeveer 30% van de algemene bevolking betreft en onder de hoogbegaafde stijgt het tot bijna 80%. Niet alleen komt perfectionisme nogal vaak voor, het is ook in opmars. Perfectionistische karaktereigenschappen kunnen je dagelijks leven en je stressrespons aanzienlijk bemoeilijken dus daarom is het belangrijk om ze te identificeren […]