Gezond Onderweg

actuele gezondheidsinformormaties aangepast aan Uw profiel

You are here: Home / 2024 / Archives for december 2024

Archives for december 2024

Wat zijn je doelen voor dit jaar?

by

Wanneer we een nieuw jaar beginnen, denken we na over wat we het afgelopen jaar hebben gedaan en maken een aantal voornemens over wat we in het komend jaar willen bereiken. Maar vaak vervagen die nieuwjaarsvoornemens al na een paar dagen terwijl het jaar voorbij gaat. Het falen in het bereiken van onze doelen voegt […]

Johannesbrood – Kleine edelstenen voor uitstekende voeding

by

Zoete dingen maken deel uit van ons leven, maar chocolade geniet een slechte reputatie. Daarom nemen dieetbewuste mensen hun toevlucht tot johannesbrood. Johannesbrood is .niet alleen een vervanging voor cacaopoeder maar kan meer betekenen. Studies hebben aangetoond dat deze natuurlijke stof bij de preventie en behandeling van verhoogde bloedvetten en het metabool syndroom kan worden […]

Neem het kerstdiner niet mee in het nieuwe jaar

by

Er wordt met spanning naar de feestdagen uitgekeken, waarbij je met mensen van wie je houdt samenkomt, gezellig kunt praten en lekker kunt samen eten. Bestaat er eigenlijk iets beters? Maar om deze dag onvergetelijk te maken is het belangrijk om het menu goed te kiezen. Overdrijven kan het plezier van deze festiviteiten in gevaar […]

Hoe moet je met geestelijk lijden omgaan?

by

We lijden geestelijk omdat de hersenfuncties veranderen. Maar een moeilijke vraag om te beantwoorden is: Ontstaat mentaal lijden als gevolg van verstoringen in de chemie van de hersenen, of ontstaat de chemische onbalans door conflicten in het leven van de persoon? Het lijkt alsof het allemaal aan elkaar gekoppeld is. We kunnen zeggen vanwege de […]

De kracht van vertrouwen

by

Geestelijke gezondheid heeft veel met vertrouwen te maken. Vertrouwen kan ons van stress en angst bevrijden. Het is daarom belangrijk om er achter te komen hoe we vertrouwen kunnen opbouwen. Als je geen vertrouwen hebt, bouw je muren tussen jezelf en andere mensen. Deze muren dienen, zeggen de achterdochtigen, om je tegen bedrog te beschermen; […]