Gezond Onderweg

actuele gezondheidsinformormaties aangepast aan Uw profiel

Blog

NAFLD – wanneer de lever ontstoken raakt

by

Bill is 58 jaar oud, zwaarlijvig, maar voelt zich kerngezond. Tijdens een routinecontrole kreeg Bill te horen dat hij vet in de lever heeft. Bill heeft naast zijn reeds bekende overgewicht geen klachten en voelt geen pijn of ongemak. Bill wordt bezorgd omdat de dokter zegt dat het een leververvetting is die, als er niets […]

Voordelen die fitness senioren biedt

by

In de VS neemt de levensverwachting over het algemeen toe. Hoewel de gemiddelde levensverwachting in 1900 47,3 jaar was, steeg deze in 1950 tot 68,2 jaar en in 2019 tot 78,9 jaar. De vooruitgang is voornamelijk aan verbeteringen in sanitaire maatregelen en de gezondheidszorg te danken. Jammer genoeg gaat een langere levensduur niet altijd met […]

Hoe zelfvertrouwen je stress kan beheersen

by

Is het je opgevallen dat sommige mensen onder stress goed gedijen, terwijl anderen onder dezelfde omstandigheden aan de rand van een instorting worden gedreven? Is het je niet opgevallen dat sommige mensen succesvol zijn in alles wat ze doen, terwijl anderen in het leven niet verder komen, ondanks het feit dat ze dezelfde kansen krijgen? […]

Stress en uw gezondheid

by

Heb je je wel eens nerveus gevoeld na een stressbui? Kreeg je buikkrampen, plotselinge puistjes op je huid of ging je bloeddruk plotseling omhoog? Wanneer stress zijn tol op je gezondheid eist, moet je de symptomen in je lichaam kennen en begrijpen. Ons lichaam is wonderbaarlijk aangepast om met veel problemen om te gaan, waaronder […]

9 Regels om beter te slapen en stress te verminderen

by

Er is een sterke wisselwerking tussen hoeveel slaap je krijgt en hoe gestrest je bent. Het is een vicieuze cirkel die niet alleen mentale schade kan veroorzaken, maar ook je fysieke welzijn kan aantasten. Het is algemeen bekend, dat mensen die niet genoeg slaap krijgen lusteloos zijn en voortdurend energie tekort hebben. Dit veroorzaakt irritaties, […]

Klein maar belangrijk – de milt

by

Als alles in de bloedsomloop goed loopt, is het niet eens voelbaar. Alleen als het vergroot is, kan de arts het voelen. Het speelt een belangrijke rol in de verdediging tegen ziekten en in de afbraak van oude bloedcellen (erytrocyten). Maar als het nodig is, kun je zonder dit orgaan leven. Experts noemen het het […]

Paddenstoelen kunnen meer dan we beseffen

by

Bestaan er paddenstoelen die door sneeuw en ijs groeien? Ik kwam ze tegen tijdens een wandeling door mijn tuin. Ik kon mijn ogen bijna niet geloven. Maar zo was het. Op een boomstronk, die nauwelijks boven de grond uitstak, groeiden ze in een kluitje. De okergele hoedjes en fluweelbruine stengels staken duidelijk af tegen de […]

Bescherming door plantaardig voedsel

by

Geniet en doe tegelijkertijd iets voor je gezondheid. Is dat niet heerlijk? Zo begint het goede nieuws in een brochure van de Oostenrijkse kankerbestrijding, waarin de gezondheidsvoordelen van groenten en fruit worden geprezen. Wetenschappers ontdekken steeds meer over de geheimen van planten. De statistieken tonen het aan: Ongeveer 40% van de kankers wordt door slechte […]

Hydrotherapie – een veelzijdige behandeling

by

Heb je wel eens van een warm voetenbad, een stoominhalatie of een warm kompres gehoord? Ja, we hebben het over een hele reeks van verschillende hydrotherapiebehandelingen. Maar hoe kan een simpele toepassing van warm en koud water longontsteking genezen, de zwelling van artritis verlichten, menstruatiekrampen verlichten, het herstel van een verstuikte enkel versnellen, gevaarlijk hoge […]