Gezond Onderweg

actuele gezondheidsinformormaties aangepast aan Uw profiel

You are here: Home / Archives for Mentale gezondheid

Mentale gezondheid

Ben je aan stress verslaafd?

by

Als je aan dingen denkt waaraan je verslaafd zou kunnen zijn, staat stress nooit op het lijstje, toch? Sommige mensen zetten alcohol, nicotine, cafeïne en zelfs sociale media op het lijstje – maar stress wordt niet eens overwogen. Het idee dat iemand een stressverslaving heeft, lijkt misschien wat vreemd als je bedenkt dat de meesten […]

Een goed humeur door eten

by

Waarom hunkeren we naar chocolade als het koud en somber weer is, wanneer we liefdesverdriet hebben of ons zorgen maken terwijl op een warme, stralende zomerdag het water ons in de mond loopt als we een knapperig bord salade voor onze neus hebben? Ons eetgedrag is sterk afhankelijk van stemmingen en omgevingsfactoren. Als er zo’n […]

Hoe bevrijd je jezelf van je verleden en genees je emotionele wonden?

by

Vandaag gaan we het hebben over een aantal heel eenvoudige tips en als je ze in de praktijk toepast, kun je een aantal emotionele worstelingen die je misschien hebt, verbeteren. Onze geest heeft een afdeling dat het onderbewustzijn wordt genoemd. In deze virtuele dimensie van onze geest worden herinneringen, gevoelens, ideeën, positieve en negatieve, aangename […]

Voedingsmiddelen die angst verminderen

by

Als we het over angst hebben, dan spreken we volgens de recente onderzoeken van psychiater Augusto Curyniet niet over een zeldzame aandoening, maar over iets dat 85% van de wereldbevolking treft. Angst is een biologische eigenschap van mensen, die aan momenten van echt of ingebeeld gevaar voorafgaat. In dit verband treden veel onaangename symptomen op […]

Hoe zelfvertrouwen je stress kan beheersen

by

Is het je opgevallen dat sommige mensen onder stress goed gedijen, terwijl anderen onder dezelfde omstandigheden aan de rand van een instorting worden gedreven? Is het je niet opgevallen dat sommige mensen succesvol zijn in alles wat ze doen, terwijl anderen in het leven niet verder komen, ondanks het feit dat ze dezelfde kansen krijgen? […]

Stress en uw gezondheid

by

Heb je je wel eens nerveus gevoeld na een stressbui? Kreeg je buikkrampen, plotselinge puistjes op je huid of ging je bloeddruk plotseling omhoog? Wanneer stress zijn tol op je gezondheid eist, moet je de symptomen in je lichaam kennen en begrijpen. Ons lichaam is wonderbaarlijk aangepast om met veel problemen om te gaan, waaronder […]