Gezond Onderweg

actuele gezondheidsinformormaties aangepast aan Uw profiel

Blog

Angst zonder medicijnen behandelen

by

Er zijn veel mensen die hun angst alleen met kalmerende middelen willen behandelen. Mensen worden steeds meer medisch ingesteld en leven onder invloed van synthetische drugs. Bestaan er andere oplossingen? In feite gaat het niet alleen om kalmerende middelen, maar om medicijnen in het algemeen. Het is namelijk gemakkelijker om een pil te slikken en […]

Leren hoe vasten de mentale gezondheid en stressbeheersing verbetert

by

Mensen hebben verschillende redenen om te vasten. Sommigen doen het om af te vallen, anderen om hun lichaam te reinigen en vaak wordt het ook voor religieuze doeleinden gedaan. Hoewel dit alles bereikt kan worden als het op de juiste manier wordt gedaan, beseffen velen niet dat vasten een positief effect op onze mentale gezondheid […]

De vegetarische kant

by

Amerikanen lijden onder een grote ziektelast die in hun levensstijl geworteld is. Zeventig procent van de chronische ziekten en aandoeningen – waaronder een derde van alle vormen van kanker – aan voeding gerelateerd is. Er is sprake van zeven dodelijke eetgewoonten die een hoofdrol bij obesitas, hartaandoeningen, diabetes, hoge bloeddruk en kanker spelen. Deze zijn: […]

Chronische pijn – Oorzaken en therapieën

by

Het begon allemaal met een val op een ijzige trap, een gebroken heup, een gekwetste rug en een vervelende rechtszaak. Chirurgie en medicatie hadden Jims pijn niet verholpen. “Ik kan het niet geloven,” jammerde hij: “Hier ben ik, een leidinggevende die voor slecht werk wordt berispt. Ik neem hoge doseringen pijnstillers die mijn persoonlijkheid en […]

Training – Gaat naar je hoofd

by

Hulda was depressief, had overgewicht, had geen goede conditie en was voortdurend moe. Ze was in de 60 en leed onder het verlies van haar man. Haar slechte gezondheid verergerde haar depressie. Geboren in 1896 en opgegroeid op een Canadese boerderij, was haar dieet rijk aan vlees, melk, room, boter, eieren en snoep. Ze begon […]

Zes tips om zonder een dieet af te vallen

by

Maandag – dieet beginnen. Dinsdag – dieet afbreken! Woensdag – plannen om de volgende week maandag weer te beginnen. Als jij dit doet, is het waarschijnlijk tijd om niet langer in de achtbaan van je dieet te zitten maar om wat grotere veranderingen door te voeren in de manier waarop je eet, drinkt en over […]

Chronische ziekten kunnen ontstaan omdat je darmmicrobioom hongerig is

by

Dieetgerelateerde chronische ziekten hebben in de VS een kritiek punt bereikt. Bijna de helft van de bevolking heeft prediabetes of diabetes. Meer dan 40% heeft overgewicht of obesitas. Eén op de negen mensen die ouder zijn dan 65 heeft de ziekte van Alzheimer, en wetenschappers onderzoeken de mogelijke rol van voeding bij de ontwikkeling hiervan.. […]

Gezondheid en schoonheid door voedingsgist

by

Maïs in de ochtend, maïs in de middag, maïs in de avond. Maïs als brood, grutten, pap en soep. De maïseters in de staat Louisiana beginnen ziek te worden. Rond 1920 stuurt het Washington Department of Health Dr. Joseph Goldberger, een bacterioloog, naar de Mississippi. Maar het zijn geen bacteriën of virussen die de maïs […]